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‚Willkommen Superfood…jetzt wird aufgeräumt‘ und ein vorbildliches Vollkornbrot

Superfood…was hat es damit eigentlich auf sich? Wer den Begriff ‚Superfood‘ benutzt, beschreibt nicht etwa automatisch das Mittag- oder Abendessen in seinem 5-Sterne-Lieblingsrestaurant, vielmehr beschreibt dieser Begriff Nahrungsmittel, die besonders wertvolle Kraftwerke der Natur mit sich bringen, beispielsweise grosse Mengen … Weiterlesen

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‚Ich hab’s satt! Jetzt geht’s dem Stoffwechsel an den Kragen‘ oder ‚Zeit für Veränderungen‘

  Jahresanfang…für viele Menschen der optimale Zeitpunkt, Dinge im Leben zu verändern; gute Vorsätze werden meistens auf das Neue Jahr vertagt. Ich habe mich also an die Arbeit gemacht, eure Vorsätze bezüglich Ernährung und Gesundheit möglichst gut vorzubereiten.