Permalink

2

glutenfreier Zitronen-Joghurt-Kuchen

Ich bin total begeistert von meiner neuesten Kreation! Ein Zitronen-Joghurt-Kuchen, natürlich glutenfrei. Mit höchster Wahrscheinlichkeit wird dieser Kuchen den ganzen Sommer immer wieder auf unserem Tisch stehen. So fruchtig und so lecker und so schnell gemacht…dazu riecht das ganze Haus … Weiterlesen

Permalink

2

Meine Ansicht über den Verzehr von Weizen…und ein Rezept für einen Hefezopf

Wer mich kennt, der weiss es genau…’Konsequenz‘ ist mein 2.Vorname und so verhalte ich mich auch bezüglich ‚weizenfreier Küche‘. Der Grund dafür? Die täglich steigende Anzahl von glücklich gesundenden ‚Schützlingen‘ meiner 21-Tage armonia Entgiftungskur. Mittlerweile steht mit mir gemeinsam ein stetig … Weiterlesen

Permalink

3

Was wirklich zählt bist du

…du und deine Träume! Sie sind es nämlich, die dich inspirieren, die dich deine Ziele erreichen lassen. Frei nach dem Motto: ‚Ich mach mir die Welt…widde widde wie sie mir gefällt.‘ Ich bin total überwältigt von der Idee, die Sarah … Weiterlesen

Permalink

0

ab Juni: Yoga im armonia

Es ist soweit…ich freue mich riesig und heisse Almut (zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Yoga für Schwangere und Kinder-Yoga) Herzlich Willkommen im armonia.

Permalink

2

Ein Vollkornbrötchen, das sich sehen lassen kann…und ein Superfood-Marmeladenrezept

Brötchen…kaum ein Sonntags-Frühstück kann darauf verzichten; das geht mir übrigens genauso…ich freue mich jetzt schon drauf! Die Zeit, die wir sonst damit verbracht haben, zum Bäcker zu eilen, nutzen wir mittlerweile allerdings anders. Für den Weg zum nächsten Bäcker braucht … Weiterlesen

Permalink

4

‚Willkommen Superfood…jetzt wird aufgeräumt‘ und ein vorbildliches Vollkornbrot

Superfood…was hat es damit eigentlich auf sich? Wer den Begriff ‚Superfood‘ benutzt, beschreibt nicht etwa automatisch das Mittag- oder Abendessen in seinem 5-Sterne-Lieblingsrestaurant, vielmehr beschreibt dieser Begriff Nahrungsmittel, die besonders wertvolle Kraftwerke der Natur mit sich bringen, beispielsweise grosse Mengen … Weiterlesen

Permalink

0

‚Ich hab’s satt! Jetzt geht’s dem Stoffwechsel an den Kragen‘ oder ‚Zeit für Veränderungen‘

  Jahresanfang…für viele Menschen der optimale Zeitpunkt, Dinge im Leben zu verändern; gute Vorsätze werden meistens auf das Neue Jahr vertagt. Ich habe mich also an die Arbeit gemacht, eure Vorsätze bezüglich Ernährung und Gesundheit möglichst gut vorzubereiten.

Permalink

0

Nia im armonia

   Es explodiert wie Tae-Kwon-Do. Es groovt wie Jazz. Es fliesst wie Thai Chi und es zentriert wie Yoga. Sorgfältig aufeinander abgestimmt, verbunden mit inspirierender Musik von sanft bis dynamisch – das ist Nia! Christina Spallek ist von ihrer ersten … Weiterlesen

Permalink

2

Vanillekipferl und Schokowolken…a dream couple

   Ich liebe Schokokekse…so wie eigentlich alles, was mit Schoko anfängt. Und diese Kekse sind so wunderbar unweihnachtlich, dass sie in unserem Haus zur Grundausstattung gehören.

Permalink

2

Lieblingsadresse

   Wunderkram…kein Wunder, dass jeder, der diese Adresse aufsucht, begeistert von ganz viel wunderbarem ‚Kram‘ ist!