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‚Ich hab’s satt! Jetzt geht’s dem Stoffwechsel an den Kragen‘ oder ‚Zeit für Veränderungen‘

  Jahresanfang…für viele Menschen der optimale Zeitpunkt, Dinge im Leben zu verändern; gute Vorsätze werden meistens auf das Neue Jahr vertagt. Ich habe mich also an die Arbeit gemacht, eure Vorsätze bezüglich Ernährung und Gesundheit möglichst gut vorzubereiten.

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Nia im armonia

   Es explodiert wie Tae-Kwon-Do. Es groovt wie Jazz. Es fliesst wie Thai Chi und es zentriert wie Yoga. Sorgfältig aufeinander abgestimmt, verbunden mit inspirierender Musik von sanft bis dynamisch – das ist Nia! Christina Spallek ist von ihrer ersten … Weiterlesen

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„Kein Genuss ist vorübergehend…

…denn der Eindruck, den er hinterlässt, ist bleibend.“ ( J.W. von Goethe) Wer jetzt denkt, ich esse gern, dem sei gesagt… …das stimmt! Ich freue mich, dass bei vielen von Euch das Risotto von Montag auf dem Wochenendspeiseplan steht und … Weiterlesen