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Trainingsziele stecken…aktueller armonia Lauftreff und Lauftrainingspläne zum downloaden

Trainingsziele stecken...aktueller armonia Lauftreff und Laufevents Bremen 2014    Es kann losgehen…ob mit oder ohne Tainingsziel. Wir treffen uns

wieder 1 x wöchentlich zum Laufen. Wer? Alle, die sich bereits ein Ziel gesteckt haben…und auch alle, die dafür noch den nötigen Schupser brauchen. Darüber hinaus diejeniegen, die sich zwar immer wieder vornehmen, zu Laufen, es aber doch aus zahlreichen, eher triftigen vorgeschobenen Gründen nicht tun…und nicht zu vergessen, auch diejenigen, die jemanden kennen, der bereits mitläuft. Ich sag`s ja, für alle!

Termin: Freitags um 18:00 Uhr (ab Freitag, 25.April 2014)

Treffpunkt: Marcusbrunnen, Bremer Bürgerpark

Für den Fall, dass Ihr schon wisst, ‚wohin‘ Ihr laufen wollt, findet Ihr hier unterschiedliche Trainingspläne als PDF zum downloaden:

armonia_lauftrainingsplan_5km_unter 35min 

armonia_lauftrainingsplan_10km_unter 60min

armonia_lauftrainingsplan_Halbmarathon_unter 2h

armonia_lauftrainingsplan_Marathon_unter 5h

Ein paar Läufer haben bereits nach den Daten einiger Laufevents in Bremen gefragt. Wer Lust hat, bei dem einen oder anderen Event teilzunehemen, sollte sich folgende Termine notieren:

23. Mai 2014 Bremer Nachtlauf (SportScheck/BMW)

30. Mai 2014 Wilstedt bei Nacht

05. Juni 2014 B2Run Firmenlauf

05. Oktober 2014 swb Marathon

Zur besseren Orientierung Eurer Kursteilnahme im Studio, hinterlasse ich Euch hier den aktuellen Kursplan, ebenfalls als PDF zum downloaden.

Ich freue mich, Euch nach der kurzen Osterpause wiederzusehen!

Einen fröhlichen Start morgen,

Eure Nicole

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